红茶和白芷可以一起冲吗？

瘦身美白粉大集合

女性杂志推荐的苦瓜粉、绿茶粉、魔芋粉、薏仁粉、黑木耳粉、木瓜粉、啤酒酵母粉。...

1.苦瓜粉

苦瓜粉是最经典的瘦身粉。它的瘦身原理是瘦身的特殊成分...高能脂肪血清。服用方法也很简单，直接用水冲即可。也可以和其他粉末一起喝，比如绿茶，荷叶。唯一的缺点就是味道不好。建议饮用时加入一些蜂蜜或元稹糖。把苦瓜放在酸奶里喝，口感会提升很多。

2.绿茶粉

绿茶粉中的黄酮类物质可以增强维生素C的抗氧化作用，对保持皮肤美白和年轻有不可多得的作用。洗完脸后，可以用手拿绿茶粉蘸些水，用鞣酸拍打面部，有收缩皮肤、增加皮脂膜强度、建立皮肤的作用。绿茶洗脸后，照常涂乳液，可以减少黑斑和雀斑，美白无瑕的肌肤。

绿茶祛痘美白面膜:绿茶粉1小勺，白质粉10克，绿豆粉2小勺。

制作方法:将白质粉加入绿豆粉中，搅拌，然后加入绿茶粉混合。用做好的绿茶面膜覆盖全脸，停留约10-15分钟，然后用冷水或温水洗净。

绿茶紧致面膜:蛋黄1，绿茶粉1小勺，蜂蜜或芦荟(两大勺)。其他方法同上，有紧致效果。刚洗完澡做面膜就更好了。涂完之后摸摸皮肤，马上会觉得很光滑。

绿茶酸奶:250ml酸奶+1茶匙绿茶粉。

客家茶:绿茶粉、薏米适量。用热水冲泡后即可饮用。能养颜、嫩肤、利尿减脂。

我的费尔绿茶:绿茶粉6克，山楂5元。加3碗水煮沸6分钟，3餐后饮用，加开水连续饮用，每日一贴。能消脂去脂，对散瘀也很有效。

荷叶绿茶:绿茶粉2g，荷叶3元。用开水冲泡，可以当饮料喝。:对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖等有较好的疗效。

减脂绿茶:绿茶1g，大黄半个。开水就能喝。可治疗口臭、口腔皮肤损伤、降火、通便、防止肥胖。经常喝这种茶还可以抗衰老。

3.魔芋粉

魔芋粉是经典的瘦身粉。它的瘦身效果是经过科学认证的。美国的Walsh用双盲法证实了魔芋的瘦身效果。华西医科大学的研究结果进一步证实了这一效应。魔芋食品中的膳食纤维在胃中的填充作用，可以增加饱腹感，减少产热营养物质的吸收，达到防止肥胖，缓慢减肥的目的。

管理方法:

1)拌着吃(取4-5克粉末放入杯中，搅拌并用开水冲洗干净，制成透明糊状。

2).加牛奶或饮料吃。

3).加芝麻酱或者玉米糊吃。

4)加工食品，如香蕉丁、苹果丁、梨丁等。

5)胶囊服用。

4.薏苡仁粉

薏仁能分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑，使皮肤白净，长期饮用还能达到润肤的效果。对保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、粉刺、皮肤皲裂等有很好的效果。每天喝一碗薏米茶。

常见使用方法:

薏仁鲜奶白饮:薏仁粉5g，鲜奶250ml。

牛奶略加热，倒入薏仁粉，搅拌均匀，做早餐。这是娱乐圈人士的最爱，美白效果显著。著名美肤艺术家肖强、王心凌、萧亚轩都是它的忠实粉丝。

薏仁美容绿茶:原料:绿茶、薏仁适量；将绿茶放入碗中，再加入一些焙炒过的薏苡仁粉，搅拌均匀，然后用热水冲泡。每天一杯，15天后，让肌肤清透细腻，自然焕发光彩；

瘦脸面膜:1荷叶，2茶匙薏仁粉，100ml；水的；

做法:先将荷叶用水浸泡，用文火煎2分钟左右。煮沸至有少量水残留后，滤出荷叶，取约3茶匙汁液，加入薏苡仁粉拌匀后涂于面部。大约15分钟后，用冷水冲洗。每周可敷2~3次。

美白秘方:白芷、牛奶、薏苡仁粉；将材料混合后敷在脸上15~20分钟；能有效美白肌肤，淡化斑点。油性皮肤可以用白芷、绿豆粉、薏苡仁粉涂抹，减少痘痘，使皮肤嫩滑。

薏仁美白瘦身饮料:薏仁粉5g，清水500ml(冬天建议用开水)，薏仁粉5g。先倒一勺凉水，搅拌一下，再加入开水搅拌一下，连吃都可以，每天5-6杯。本方对排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，能中和内火，预防痘痘。长期食用可以让你的皮肤白皙细嫩。

孕妇可以吃但不能多吃。

5.黑木耳粉

2007年第五期女性杂志隆重推出！一个半月瘦了32斤！黑木耳制成粉末后，吸收率可达98%左右，比不粉碎直接食用提高2倍以上。

常吃黑木耳可抑制血小板聚集，降低血液中胆固醇含量，对冠心病、动脉硬化、脑血管疾病有益，并有一定的抗癌作用。黑木耳中的胶质还能吸附聚集残留在人体消化系统中的尘埃杂质并排出体外，从而起到化痰养胃的作用。

黑木耳中含有的胡萝卜素转化为维生素A，具有滋润皮肤和头发的作用。卵磷脂能使体脂在体内处于液态，有利于体内脂肪的完全消耗，带动体脂运动，使脂肪分布合理对称。纤维素促进肠道蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。将黑木耳焙干研成细粉，加水或牛奶调成糊状，敷在脸上。

一、局部薄——泥面膜

材料:黑木耳粉25克，酸奶50毫升。

制作:将它们混合均匀，加入一个蛋清。

功效:泥面膜有意想不到的清洁美白效果，最神奇的是可以疏通淋巴，让你一周之内拥有马蹄形脸！

用法:每天坚持，尤其是在阳光强烈，出油旺盛的季节！(皮肤过敏人群慎用)

2、丰胸瘦身:黑木耳大枣汤

材料:黑木耳10克，红枣50克。

做法:将黑木耳粉、红枣粉用适量开水洗净。

功效:黑木耳中的胶质能吸附消化道内残留的杂质和废物，并将其排出体外。此外，黑木耳所含的类核酸物质能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周，能起到瘦身丰胸的作用。

3、全身偏瘦；黑木耳粉冲洗

材料:黑木耳粉10-15g(两茶匙)。

做法:黑木耳粉10-15g(两茶匙)，加温开水1杯，每日1次，饭前半小时饮用。坚持一个月，或者减到理想体重。

6.木瓜粉

瘦身、丰胸、美肤

青木瓜富含木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等。富含17种以上的氨基酸和多种营养元素；是一种营养丰富，有百利而无一害的“水果宝”。

减肥原理:木瓜含有木瓜酶，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右。这些木瓜酶不仅能分解蛋白质和糖分，还能分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜的最大特点)。通过分解脂肪，可以去除脂肪，减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪，从而达到减肥的目的！

丰胸原理:木瓜自古以来就是丰胸第一佳果。木瓜酵素对乳房发育很有帮助。木瓜酵素富含丰胸激素和维生素A，能刺激女性激素的分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳房光滑，达到丰胸的目的。

美容原理:木瓜富含木瓜蛋白酶，不仅有助于胸部发育，还有助于润滑皮肤。木瓜的维生素C含量比苹果高48倍！再加上木瓜蛋白酶的消化能力，可以尽快排出体内毒素，对肌肤由内而外的清爽非常好。木瓜中所含的木瓜蛋白酶能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解堆积在毛孔中的皮脂和老化角质，让皮肤看起来更加明亮清新！所以很多洁面凝胶都含有木瓜蛋白酶，为了让皮肤显得纯净细致，清新健康。

吃法:将一勺(约10g)木瓜粉倒入装满开水的杯子中，搅拌均匀，然后加入少许牛奶，或根据个人喜好加入糖或蜂蜜。

推荐方法:

1.简单的丰胸方法(实惠)

就拿木瓜茶来说。65438+每天早餐前0.2勺木瓜粉，用一杯开水冲服——有一点沉淀，因为是天然纯净的木瓜研磨颗粒，所以不能完全溶解。加入牛奶、蜂蜜、咖啡伴侣等。，而且味道还不错，丰胸减肥效果更好。坚持每天一杯木瓜茶，1到2个月后你会发现自己PP了。

2.推荐丰胸方法(增强型)

木瓜粉:早晚服用，各10-15g，用开水搅拌成糊状，可加入蜂王浆。

3.推荐减肥法(木瓜粉、红茶、生姜减肥法):准备的第一天可以正常吃饭，但是饭后不要吃任何东西，可以喝蜂蜜水。第二天:早木瓜粉(两勺)+生姜红茶(400ml)，同上。

晚上的木瓜粉(两勺)，一天下来，你会发现胃很软，精神很集中。第三天:早期木瓜粉(两勺)，2杯生姜红茶(400ml)，中期杂粮粥，晚期木瓜粉(两勺)，第四天:早期生姜红茶木瓜粉(两勺)，正常饮食，晚期木瓜粉(两勺)。

4.美容推荐方法:木瓜美白面膜:木瓜粉加水调成浆状(纯露和新鲜芦荟汁更好)，敷在脸上20分钟，清水洗掉。小小大脑智囊团:比较适合早上使用，这样会溶解晚上浮到表面的脱落表皮细胞，没有任何副作用。对干癣、黑斑、雀斑、痤疮有很好的效果，对油性皮肤也有很好的效果。

注意:面膜敷脸后，不要等到完全干了再洗。最好在半湿润状态下洗掉，否则面膜会吸收皮肤水分，使皮肤干燥。敷完面膜后，可以用玫瑰露浸湿一张纸膜，盖在面膜上，既能保护衣服不被面膜弄脏，又能促进面膜的吸收。同时可以不定期的在纸膜上喷纯露，延长面膜的有效时间，增强面膜的功效。敷面膜前，最好将面蒸熟(在家洁面后可用热毛巾敷脸)，让毛孔自然张开，不仅有助于清洁排毒，还有利于面膜中营养成分的吸收。

7.啤酒酵母粉

女性杂志07年5月瘦美推荐，月减18kg。

原理:在减肥计划的实施中，啤酒酵母蛋白粉是一种富含多种营养成分的天然有机食品，可以作为日常基础营养的来源，不会对身体造成伤害。瘦身营养和其他均衡营养会帮助你达到健康的减肥效果。它是天然的，安全的，没有副作用。啤酒酵母中富含的很多成分都是维持减肥的绝佳成分，蛋白质可以长时间保持血糖稳定。不容易感到饿。氨基酸可以帮助身体加速新陈代谢，保持体重稳定。膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，消除肠道中的脂肪、毒素和重金属，防止便秘。b族维生素有助于脂肪代谢，加速热量的转化和燃烧。有机铬会帮助减少中性脂肪，帮助胰岛素加速糖代谢。

如何吃:

1.每次10g，每日三次，饭前用水送服，减肥效果很好。

2.也可以加入麦芽粉、牛奶、豆浆、麦片。如果用开水冲服或者加到酸奶里会更好吃。