针灸减肥效果好吗？

针灸减肥可以通过刺激穴位来控制饮食和减肥。针灸过程中效果很好，但需要保持停针后控制饮食的好习惯，以免反弹。如果停止后继续暴饮暴食，体重会反弹。总之这种方法比较痛苦。

降盐去水肿。经常吃咸的食物，容易使体内水分堆积过多，形成水肿，容易堆积在小腿上。

除了减少盐的吸收，还可以多吃含钾的食物，因为钾有助于排出体内多余的盐分。含钾的食物有西红柿、香蕉、土豆、芹菜等。重要的是把施肥和锻炼结合起来，这样才能取得更好的效果。