15岁女生可以吃减肥药吗？15岁吃减肥药有副作用吗？

先说一个众所周知的社会问题:市面上很多食品都含有各种激素和添加剂。青少年多吃含这些激素的食物，身体发育会加快，有时不仅更高，还会更胖。我可以理解15的女生想吃减肥药减肥，但是我不同意你吃减肥药。现在市面上的减肥药要么无效，要么副作用大，而且容易反弹。没有人能只靠吃减肥药一直保持苗条，小子，你还是太天真了。那么15岁的女生想减肥应该怎么做呢？

1，闭嘴

(1)不要吃太油腻和辛辣的食物(尤其是学校门口的拉杆箱)；

(2)戒掉没有营养但只会让你发胖的零食；

(3)每餐不要吃太多，七成饱即可；

(4)不吃夜宵，容易发胖；

(5)多吃蔬果，最好是时令蔬果。

2.移动你的腿

(1)早上起床半小时，可以去操场跑步。

(2)课间不要呆在教室里学习，可以出去溜达溜达，这样也可以给大脑一个休息的时间；

(3)放学后，积极参加朋友的体育活动，如打球；

(4)吃完饭不要马上坐下休息，或者躺下休息，稍微走动一下消化。

3.继续

生活中很多人都知道怎么减肥，都在正确的轨道上，但是就是坚持不下来。建议可以让同桌监督你，让你在减肥的路上走的更远，到达目的地。