瘦了30斤是一种怎样的体验？能说说吗？

01，体重变轻，身材变好，人变美。看着两位数的数字，我真的很开心。我曾经因为暴饮暴食达到120斤。164的身高虽然和120斤的体重不算特别胖，但我只能说是微胖。但是对于女性来说，这个体重真的不怎么样，还一度被别人嘲笑胖。后来通过改善饮食、运动等方法，他瘦到了90斤出头，整个人彻底瘦了。以前目测是160cm，现在目测是170cm。而且想穿什么衣服都没关系，闭上眼睛买S码就行，绝对不会小！

而且，我的脸从大圆脸变成了瓜子脸。以前不敢扎头发，怕自己的双下巴吓到别人。现在我喜欢做任何我想做的事情。反正我不会觉得自己脸大！减肥真的给我带来了很多自信。虽然过程很痛苦，但是结局真的很美。

02，生活变得自律。瘦30斤不容易。我用了大概半年的时间，瘦了不到30斤。但这半年来，一日三餐的热量控制和规律的运动让我的生活习惯越来越好，生活也越来越自律。早睡早起，均衡饮食，运动塑形，都成了我生活的一部分。如果我每天不做这些事情，我会觉得我的日常生活有点不一样。同时对于我来说，这样的生活也可以让我的体重长期保持在90多斤的范围内，不需要刻意通过节食来维持体重。

同时，因为我在减肥过程中会下意识的控制自己的行为，我也逐渐成为了一个可以轻松抵御各种外界诱惑的人，自制力提高了很多。所以减肥对我来说是终身受益。