喝水减肥最快的时间是什么时候？

1，最好开始改变吃饭的习惯，饭前喝一小碗清汤，每天坚持喝8杯水。？

2.每天早上锻炼，晚上饭后散步。？

3.养成良好的生活习惯、良好的饮食习惯和良好的作息时间。

可以试试，下面这个剪图的方法，图有点小，点一下可以放大。