用康乐臣奶昔减肥有效吗？

这个奶昔其实是保健品，没有任何作用。营养学上没有蛋白质这种东西。早晚各一杯，和喝水没什么区别。等于节食挨饿。这样减肥肯定会出大问题。想减肥就运动，不运动减肥是不可能的。