减肥期间尽量不吃偏老火锅的原理是什么?

烹饪时放一次油,想放多少就放多少。但是火锅,汤底本来就有各种油脂,比如汤底,黄油香锅底等。,然后你涮肉把它们的脂肪都带到锅里,然后你涮菜,你会不自觉地摄入非常油腻的东西。但一般不会意识到。你会因为一盘炒菜油而觉得累。很少有人会觉得从汤里出来的菜很累吧?而且你不仅吃了自己吃的肉的脂肪,别人的那份也在汤里,所以汤特别油。