浴盐能减肥吗？浴盐能减肥吗？浴盐能减肥吗？
浴盐能减肥吗？
当然可以。
浴后使用浴盐确实可以减肥，但严格来说并不是浴盐本身有什么减肥效果，而是使用浴盐的时候可以通过揉腿来减肥，尤其是浴盐颗粒较大，会因为融化速度慢而对皮肤产生很好的按摩作用，从而加速脂肪的消耗和燃烧。浴盐真正的主要作用是帮助你去除身体的角质，如果你洗澡太久，浴盐可以防止你的皮肤脱水(比如手指上的皱纹)。
但浴盐一定不能单独长期使用，容易损伤皮肤。使用前必须放入装有水的浴缸中进行调和，通过加入浴盐来降低体内外的压力差，具有缓解疲劳的作用。
(要了解浴盐的具体作用，请参考:浴盐的作用)
如何用浴盐减肥
洗澡后，将浴盐涂在需要减肥的部位。均匀涂抹后，按摩这个部位五到十分钟，然后用保鲜膜包住这个部位，隔着保鲜膜继续用手按摩。20到30分钟后，把保鲜膜拿掉，把浴盐洗干净。
多长时间用一次浴盐减肥比较好？
最好一周用一两次浴盐，不要太频繁。每次使用浴盐后，要给皮肤留出足够的休息时间，这样不仅不会损伤皮肤，反而会让皮肤越来越白，越来越有弹性。不需要浴盐的时候，用沐浴露或者香皂清洁皮肤就可以了。
因为浴盐有去角质的作用，如果每天使用浴盐，会导致皮肤的角质层越来越薄弱，导致皮肤变得脆弱敏感，容易受到外界环境的影响，水分流失会越来越快。所以，浴盐最好不要用得太频繁。
浴盐减肥效果有限。
虽然浴盐可以减肥，但是不得不说，用浴盐减肥的效果其实是有限的，只对水肿型肥胖有一定的减肥作用。所以，如果真的想有效减肥，还是需要每天保持一定的运动量，注意饮食的科学搭配。当然，有水肿的肥胖者用浴盐按摩帮助减肥是有好处的。
用浴盐减肥的注意事项
使用浴盐减肥时，一定要注意保证皮肤上需要减肥的地方没有伤口，以免刺痛，影响伤口恢复。因为浴盐有一定的刺激性，接触伤口不仅会刺痛伤口，还会影响伤口的愈合，伤口愈合后会留下疤痕。另外，用浴盐按摩的力度也要控制好。不要用力过猛，以免损伤皮肤。强度要自己能接受。
浴盐的其他用途
1，浴盐淋浴
洗澡的时候用浴盐是最简单的方法。先将皮肤打湿，然后将浴盐涂抹在身上，用手轻轻搓揉按摩，直到浴盐完全溶解，再用热水仔细清洗皮肤上的浴盐。或者，把浴盐装在布袋里，挂在淋浴头上，然后洗澡，也能有效果。
2、浴盐足浴
准备一壶热水，然后先用热水泡脚。五到十分钟后，将浴盐涂抹在脚的皮肤上，包括脚后跟和脚底。涂好后开始打圈轻轻按摩，可以去角质。按摩五分钟后，用水清洗干净。
3、浴盐洁面
浴盐也可以用来洗脸。先泡一盆热水，然后往盆里倒适量的浴盐。浴盐融化后可以用来洗脸，效果相当于洗面奶。而且用浴盐洗完脸，皮肤不会干燥紧绷，反而滋润有弹性。
4、浴盐浴
浴盐浴不仅可以用来淋浴，也可以用来洗澡。接好一缸热水后，将50g左右的浴盐倒入浴缸，用手轻轻搅拌，使浴盐融化，就可以进去洗澡了。但洗澡时间不宜过长，约10-25分钟，因为泡太久容易脱水。
粗盐能减肥吗？
粗盐减肥法的内在原理是粗盐的发汗作用，可以排除人体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内废物。所以对水肿型肥胖有很好的效果。此外，粗盐可以软化污垢，补充体内盐分和矿物质。
所以粗盐不仅能减肥，还能紧致美化皮肤。但是和浴盐一样，粗盐只对水肿型肥胖有效，对脂肪型肥胖无效。
(想了解粗盐减肥的原理和用法，请参考:粗盐减肥法有用吗？粗盐减肥)
粗盐和浴盐有区别吗？
粗盐和浴盐功效差不多，都可以美容瘦身。但是大粗盐和浴盐不一样，含杂质，更细腻。浴盐多用于洗澡。你可以在超市和化妆品商店买到它们。浴盐多由草本植物、天然海盐、矿物质、植物精油组成，成分复杂，是特殊的美容产品。原盐没有经过提炼，天然矿物成分比较多。市面上卖的浴盐大多都是这样的精品盐。当然，不是所有的浴盐都是精盐就不清楚了。