蹲着是什么意思？

意思是你的腿尽量弯曲，像坐着一样，但是臀部不着地。

这种蹲姿其实跟人从小的如厕习惯有关，准确的说是跟人的大便姿势有关。亚洲人自古以来就习惯蹲着排便。他们从小就习惯蹲着，时间久了就习惯了。

有一种说法是，这种蹲姿与身体比例有关。当你在做腿长上身短的亚洲深蹲时，你的重心会太靠后，容易后仰，所以深蹲时，你踮起脚尖，抬起臀部来保持平衡。这种说法其实是错误的。