哺乳期喝什么茶能安全减肥

哺乳期，母亲吸收的营养会通过母乳传递给宝宝。如果在哺乳期喝一些减肥茶，会因为一些快速减肥茶的副作用而对身体造成很大的伤害。不建议大部分人使用，更不要说哺乳期女性了。推荐哺乳期的减肥茶，杜仲茶，蒲公英茶，玉米茶。这些茶减肥效果好，安全可靠。

还有哺乳期可以喝的减肥茶。不过还是要选择健康有益的，比如一些含有咖啡因、泻药、催吐剂的减肥茶。最好不要喝过冷或过热的减肥茶。而且减肥茶也不能喝太多，要适量饮用。

哺乳期的减肥，在饮食上是无法刻意控制的。平时坚持适当的运动可以控制和减轻体重，哺乳期后再控制饮食。可以做一些轻微的家务。建议做产后瑜伽，做一些慢跑，但是要记住:运动刚结束，不要喂宝宝，休息一会再喂。