多喝汤少吃能减肥吗？

瘦不下来，但是谁会想到，汤里的高盐高脂高热量的食物会跑到你的肚子里，长出白肉。而且汤比米饭消化的快，过一会儿会觉得更饿，但是会比平时吃的多很多。

另一方面，汤里的营养也不能完全代替正餐。如果长期喝粥，吃得很少，会造成维生素缺乏，引发某些疾病。粥不要喝太多，以胃里舒服为主。