神们，吃代餐粉能减肥吗？

在实际使用中，可以根据自己想要减肥的速度，选择一餐或者两餐。在代餐的选择上，代餐的效果是最好的。如果选择一餐，最好选择晚餐替代。如果想快速减肥，可以选择早餐+晚餐替代，或者中餐+晚餐替代。使用代餐粉可以很好的控制膳食热量，补充全面营养，起到健康减肥的作用。