星米粥有很好的减肥美容效果。怎么做？

将燕麦、薏米、红豆、荞麦放入盆中。

2.加水洗涤，直至水变清。

3.葛根是干葛根切片，洗净切成小块，木瓜切丁。

4.将洗好的大米放入锅中，放入切成小块的葛根，盖上盖子开始煮粥。

5.用多功能锅煮30分钟。粥煮好后，加入木瓜，煮开。

扩展数据:

杏米粥有丰胸减肥的功效。主要方法是将葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡实、枸杞子煨制而成。健康的减肥方法，合理的运动和饮食调理是可以减肥的，但是见效慢，而且不容易反弹。

参考资料:

薏苡仁-百度百科