我的经期时不时“光顾”很烦。每月守时应该养成哪六个习惯？

其实很多女生都有这个问题。我的月经不准时，来的太频繁而且从来没有来过。这是一种不正常的身体状况。其实导致月经异常的因素有很多，内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、环境变化、药物作用、疲劳、压力过大、营养状况等。其实现代人的生活习惯是不规律的，这也是他们经期不守时的原因之一。下面，我总结了一些改善我经期不守时的方法和建议，仅供参考:

事实上，大多数人不守时是因为他们不良的生活习惯，所以我们需要改善我们的生活习惯，使之有规律。很多人因为学习和生活的压力，没有办法，只能每天熬夜做工作，间接导致了自己经期的不规律。

女生爱美。为了减肥，他们真的是无所不用其极。减肥药，酵素，极端节食都会导致她们的经期不规律的到来。而且，因为那些药物中含有对身体不好的物质，所以我个人建议大家正确减肥，不要依靠酵素等物质来减肥。那些东西减肥的原理就是让你不吸收营养，会导致你体内营养不足，也会导致很多身体状况。

而且一定要注意情绪的稳定，不要有太大的情绪起伏，因为如果情绪起伏太大，肯定对人的身体不好。而且，如果你焦虑，也会导致你的月经推迟。