用胖20减肥可信吗？产后肥胖能减吗？

怀孕后，体型会有很大的变化，因为怀孕期间不仅要吃很多有营养的食物，而且怀孕期间不能运动，所以即使生完孩子，身材还是很胖。所以有些孕妇想尽快减肥，那么生完孩子还能减肥吗？

产妇可以通过按摩减肥，按摩可以刺激穴位，加速血液和淋巴循环，排出体内毒素，从而达到减肥的目的。而且按摩还可以刺激身体的一些重要穴位，刺激激素分泌，可以达到塑形的效果。按摩瘦身一定要坚持，才能有效果。

按摩减肥，要在身上涂一些润肤霜，然后双手轻轻揉搓，由下而上，慢慢均匀，多按摩有脂肪的地方，直到皮肤发热，这样可以加速血液和淋巴循环，使皮肤恢复白皙光滑。

产后减肥是女性关注的问题，母乳喂养有助于恢复身材。每次哺乳可消耗体内0.6-0.7的能量。每天母乳喂养相当于跑步一小时。所以有的产妇可能在短短两周内就瘦了1kg。

如果想减肥，哺乳期要多注意锻炼。即使是刚生完宝宝几个月的时候，适度运动也是非常有必要的。一方面可以尽快恢复健康，另一方面也可以达到减肥的目的。