吃圣女果能减肥吗？减肥期间可以吃圣女果吗？

1，如果只靠吃圣女果是不能减肥的，但是圣女果中含有的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，防止身体吸收更多食物中的脂肪。西红柿特有的酸味还能刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助脂肪燃烧，并帮助西红柿中的膳食纤维吸收肠道中多余的脂肪，与脂肪和废物一起排出体外。所以每天适当吃一些圣女果还是很有好处的。

2.不能单纯依靠某种食物来减肥。如果晚餐只吃水果，而水果不能提供足够的蛋白质和B族维生素、维生素ADEK等。，那么必然的结果就是营养不良，皮肤恶化，缺乏活力，甚至贫血，月经不调。所以减肥的同时也要注意营养的均衡摄入。

3.圣女果中含有大量的番茄红素，可以防癌，圣女果对瘦身美容有很好的辅助作用。