束腹带能减肚子吗？
束腰收腹带能减肚子吗？为了保持优美的身材，很多产妇在接下来的一个月里都穿腹带和紧身内衣，以为这样可以把散开的胯骨收回来。众所周知，腹部是人体内大血管密集的地方。腹部收紧后，静脉会受压而引起下肢静脉曲张或痔疮。同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏供血不足，压迫脊柱周围的肌肉，阻碍肌肉的正常活动和供血。所以长期束腰会引起腰肌劳损等症状。另一方面，如果产妇收紧腰腹，也会引起腹压增加，生殖器官受到盆底支持组织和韧带的支撑减少，从而引起子宫脱垂、子宫后倾、阴道前壁或后壁膨出等症状。
并且容易诱发盆腔静脉瘀血、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。在影响生殖器官的同时，还会对肠道造成较大压力，饭后肠道蠕动变慢，食欲不振或便秘。如果是剖腹产，一般在术后七天内用腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合的需要。但腹部拆线后不宜长时间使用腹带。另外，由于身体过瘦或内脏下垂，腹带有提起内脏的作用，提起内脏复位后应立即放松腹带。
腹带不能瘦肚子。收腹很难达到瘦身的效果。虽然使用后由于流动性强，脂肪可以轻微转移到其他地方，但仅仅使用收腹术是不可能消耗掉脂肪的。脂肪本身还在胃里，不会自动消失。所以马宝不要盲目使用腹带，使用不当可能会阻碍恶露排出。
剖腹产的马宝应该特别小心。在伤口还没有愈合之前，不要乱用腹带，以免挤压伤口，影响恢复。如果没有必要，最好不要使用腹部除皱。如果要用的话，还要注意腹带要缠绕在耻骨上，不能太紧，每天缠绕时间不能超过12小时，以免腹部压力过大，压迫腹部器官。
产后要快速恢复身体，最好的效果是饮食控制加上适当的运动，同时保持规律的作息。母乳喂养会消耗过多的能量，也有一定的减肥效果。
如何减肚子主要是控制体重，也就是先减肥，做好饮食调理，尽量不吃一些油腻的食物，少吃油炸的食物。尽量不要吃太甜的食物，主要是多吃清淡的蔬菜和水果，同时控制饮食的总热量。平时也要加强体育锻炼来消耗身体的热量，有利于减肥。可以选择一些有利于减肚子的运动方式。比如你经常做仰卧起坐，或者你选择做呼啦圈运动，或者你选择经常做俯卧撑。
首先你一定要调整饮食，停止吃油腻和油腻的食物，多吃蔬菜和水果，记住少吃的秘诀，就是让自己避免吃一点，食量的变化会影响肚子的大小，每顿少吃可以让肚子逐渐变小，自然会达到减肥的效果。
做仰卧起坐。做仰卧起坐时，腰部在发力，会消耗很多腹部热量，起到减肥的作用。平时吃七分饱就行，不要吃太多。吃饭要适量，不要太饱。肚子鼓鼓的怎么减脂？通常有更多的肚子。通常无论是站着、坐着还是走路，腹部都会比较多，时间长了，腹部脂肪就少了。平躺在床上，双脚用力蹬向墙壁，越蹬越高，然后挺直腰。我个人测试一段时间减脂非常有效。有氧运动是一种可以帮助我们达到减脂效果的运动。这种全身减脂运动不仅能减肚子，还能减少身体其他部位多余的脂肪。我们也可以通过做仰卧起坐和呼啦圈来减肥。