就算有腰细腿粗胳膊也会毁了一切！人们一致认为雨水和露水都是湿的。
光看脸很难发现李冰冰40+了，但他松弛的手臂已经出卖了他的年龄。
颜值差不了多少，就是胳膊粗特别显老！
林心如拿着枪躺着，他的脸保养得很好。他怎么能忽视手臂保养呢？
看《欢乐颂》的时候，真的觉得穿职业装的刘涛身材棒极了！但是我不想露出我的胳膊。太震撼了。
再高的颜值，也怕胳膊粗。
美丽的夏紫仙女朱茵也毁在了她粗壮的手臂上！
阿达的身材够性感吗？不过，这个手臂足够惊艳了。关键是这是p后的照片。
松弛的手臂特别显老！
让我们参考范小胖。积极的一面，弯腰露沟真的很性感很吸引人，身材真的很有料。
但是角度一转，看侧面，分分钟破功。手臂粗的吓人！
粉丝小胖的粗胳膊已经不是什么新鲜事了。出席各种活动时，只要有光膀子的，独角兽膀子绝对会抢镜。
各种粗胳膊集结，真的辣眼睛！
粉丝小胖自己也承认他最怕露胳膊。
然后为了掩盖身体缺陷，画风开始不对，各种超大蝴蝶袖，碎玻璃都赶上了。
即使你丰胸了，腰粗了，腿长了，也不要忽视手臂的保养！雨露呢？
只有举起纤细的手臂，才能在夏天敢于任性的秀身材，那么应该如何减粗手臂呢？
手臂上有很多肉。除了平时缺乏运动，淋巴堵塞也是原因之一。* * *是疏通淋巴的最好方法。下面给大家分享一套淋巴操，帮你疏通淋巴，快速瘦手臂。
淋巴* * *细胳膊
第一步:疏通淋巴。
用手臂抵住图中的这些点30秒，力度适中。
第二步:* *腋下
手肘向上弯曲，手指在腹部位置揉捏腋下脂肪20秒。
第三步:* *手臂关节
抬起手臂，手掌压在关节周围20秒。
第四步:按摩小指根部。
双手抬起双臂，一手五指并拢，手掌置于掌心，然后按摩小指根部15秒。
第五步:* *李三点
双手握拳，双臂放在胸前，手肘内侧按李三穴15秒。
第六步:按摩手臂外侧。
抬起手臂，按压手臂外侧肌肉2秒钟。
淋巴一清，血液循环加快，能有效防止手臂和肩膀脂肪堆积。而且* * *不仅瘦臂效果好，而且背美肩瘦！其实方法很简单，关键是坚持。想要拥有完美的身材，当然不能有死角。让我们现在就行动吧！