Xi安航空职业技术学院大一第二学期尊巴舞叫什么？

尊巴舞生长在美国的南海岸，但它的根却深深植根于南美神圣的沃土。尊巴起源于哥伦比亚。这种健身方式带来的是欢乐和刺激，对关节没有任何不必要的伤害。尊巴的舞步不是很难，对舞步的质量也没有特别的要求。所以，开朗是最重要的。更重要的是，在这个欢快的过程中，健身者最终可以达到健身减脂的目的。

混血舞蹈综合体

Sumba，Zumba，是一种健身形式，诞生于美国南部城市迈阿密。

追根溯源，sumba这个词其实不是来自美式英语，而是来自哥伦比亚语。其本义为“欢快、快速移动”，表现了尊巴的特点。

南美的萨尔萨、雷鬼、昆比亚、桑巴、火烈鸟、恰恰、探戈等舞蹈都是混血文化的产物。当他们遇到大胆自由融合世界文化的美国社会，结果是众多家庭聚于一炉，提炼出一种独具民族特色的快乐舞蹈——尊巴。所以有人说尊巴其实是一种混血舞蹈。

在迈阿密，尊巴舞从舞蹈形式变成了健身课程，作为一种新的健身时尚，迅速风靡全球。

目标:腰腹部脂肪

尊巴融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，其中桑巴运用较多。它强调快速移动，不会对关节造成任何不必要的损伤。虽然是舞蹈的合成，但是没有舞蹈基础的人也能很快融入其中，因为舞步并不难。

据尊巴舞的教练介绍，在一节尊巴舞课上，不仅有拉丁舞、萨尔萨舞等动感热舞，还有穿插恰恰舞元素的拉伸动作，可以在一定程度上放松，一小时大约消耗300卡路里，相当于在跑步机上慢跑40分钟。特别是借鉴了很多恰恰的转体动作，所以对腰腹部的减脂效果特别明显。