？逆向思维，另一种快速瘦身方法
你试过其他减肥方法吗？你试过吃肉减肥吗？你试过减肥零食吗？为了快速减肥，很多人试图通过吃肉来减肥，但其实这些另类的瘦身方法并不适合所有人。看看哪个适合你吧！
食肉饮食
吃肉减肥的理论是通过禁食淀粉和甜食来降低血液中的葡萄糖，使身体分解脂肪，提供热量来燃烧脂肪，达到减肥的目的。但在燃烧脂肪的过程中，血液中的“丙酮”量增加，出现排尿。所以减掉的体重只有一部分是脂肪，50%以上是多余的水分。因为方法很简单，只需要吃肉和大量的蔬菜，不用挨饿就能成功减肥，所以很受欢迎。
注意事项:长期吃纯肉，胆固醇过高，会导致心脏或血管出现问题。但人体分解脂肪和蛋白质时，会产生有害物质，大大增加肾脏和肝脏的负荷。长期吃会缺乏充足的水分，所以一个月只适合吃一次。另外，如果肠胃不能适应大量肉类中的脂肪，肠道就会变成粉状，如果摄入大量的蔬菜和水，肠道蠕动就会加倍，所以特别适合便秘的人。
零食瘦身法
三餐只吃蔬菜，放弃其他食物，保持六成饱。饭后两个小时你会开始觉得饿，然后饿了就用零食充饥。
注意事项:选择零食一定要慎重，尽量避免吃高糖高脂肪的食物。
巧克力减肥法
巧克力中含有的可可碱物质可以缓解压力。人焦虑时吃一点巧克力，可以防止人心情不好时暴饮暴食。饭前空腹吃少量巧克力会有满足感，晚餐量自然减少，持续4到5天，就能达到瘦身的目的。
注意事项:应避免在吃饱或饭后吃巧克力作为宵夜，因为它的能量会立即转化为脂肪，同时也要注意避免吃巧克力以外的零食。
冰淇淋减肥方法
方法是用1杯冰淇淋代替日常晚餐，因为冰淇淋中含有牛奶的营养，而1杯的120ml冰淇淋仅含250千卡热量，远远少于晚餐。
注意:此法不宜长期使用，以免营养不良。
爱凝胶瘦身法
如果不添加乳制品，市面上卖的果冻只含有80到100千卡的热量，热量含量很低，可以作为减肥者的甜点。
注意:爱凝胶的物质是骨胶，主要成分是蛋白质，几乎没有膳食纤维，所以没有消除便秘的作用。
乳酸菌减肥方法
乳酸菌减肥法要求用户三天只吃酸奶、酵素饮料、蔬菜汁和水。因为这是非常低热量的饮食，每天摄入的热量非常少，所以可以快速减肥。
注意:这种方法减去的是肌肉层，不是脂肪，所以回到原来的饮食习惯后很容易发胖。而且，只吃乳酸类食物极不均衡，不值得尝试。