每天吃豆腐能减肥吗？适合和豆腐一起吃的食物有
冻豆腐虽然是冷冻的，但是营养成分不会被破坏，不会造成明显的饥饿感。所以，多吃豆腐，尤其是冻豆腐，对很多渴望减肥的朋友来说是非常有益的。
适合和豆腐一起吃的食物有1，海带豆腐汤豆腐，海带，虾，高汤，调味料。将锅烧开水，然后放入切好的海带和豆腐，盖上虾盖，炖半小时。出锅的时候可以撒一点葱花，只要量不多，调味即可。可以阻止尼古丁的吸收，有效帮助身体排毒，经常吸烟的人可以常喝。
2、番茄豆腐番茄、豆腐各适量，糖、味精、盐、生粉、番茄汁、葱少许。番茄炒一会儿，再放豆腐煮，调味好，放番茄汁，放洋葱。蛋白质含有丰富的维生素和氨基酸，可以减肥、嫩肤、降血脂、保护血管细胞。
3、白菜豆腐汤白菜、豆腐、紫菜、瘦肉各适量。材料洗净切块后，放入锅中煮沸调味。大量的粗纤维可以促进肠壁蠕动，帮助消化，促进排便。同时可以降低胆固醇水平，增加血管弹性。
3豆腐有哪些禁忌？不能吃太多。如果吃多了，会出现以下现象:
1.蛋白质这种促进肾功能下降的植物被人体摄入后，大部分代谢后成为含氮废物，由肾脏排出体外。如果长期大量吃豆腐，摄入过多的植物蛋白，必然导致体内含氮废物过多，增加肾脏负担。尤其是老年人，肾脏排泄废物的能力降低，肾功能可能进一步下降。
2、促进动脉硬化的形成，豆制品中含有极其丰富的蛋氨酸，在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸可损伤动脉壁内皮细胞，容易使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，从而促进动脉硬化的形成。
3、消化不良豆腐含有丰富的蛋白质，一次吃太多不仅阻碍铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
4、促进痛风发作豆腐中含有较多的嘌呤，容易使嘌呤代谢异常的痛风患者和血尿酸浓度升高的患者发生尿酸结石或痛风发作。
4豆腐的营养价值是什么1。大豆蛋白的生物价值堪比鱼类，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，氨基酸组成良好，几乎含有人体必需的全部氨基酸。
2.制作豆腐的大豆含油量约为18%，其中大部分可以转移到豆腐中。大豆油中亚油酸比例大，不含胆固醇，有利于人体神经、血管、大脑的生长发育。