年纪大了，身高缩水，老人的驼背变矮了。是什么在捉弄你？

1，缺钙引起的

一般情况下，这种驼背、矮化是随着年龄的增长，骨骼中钙的流失造成的。这个原因其实很简单，就是随着年龄的增长，骨骼中钙的流失导致脊柱的压缩弯曲，脊柱的支撑力下降，才会导致这种情况。不过这种情况也分轻度和重度，轻微的弯腰会导致我们轻微的驼背。严重的弯腰可能会使我们大大驼背，甚至无法行走，从而影响我们的正常生活和作息。

2.某种疾病导致驼背。

现代医学研究表明，久坐也会导致驼背，因为久坐会阻碍我们的气血，从而影响营养和钙的吸收。随着年龄的增长，钙的流失会逐渐增加。这个时候，久坐的行为很容易让我们患上驼背，甚至骨质增生。

座头鲸会给我们的生活和工作带来很大的不便。其实只要预防好，是可以大大减少或者避免的。有两种主要的预防方法:

1，补钙

需要注意的是，这里所说的补钙，需要从很小的时候就开始补充，而不是等到驼背现象已经发生，那就太晚了。

2、增加体育锻炼。

平时我们可以经常做一些简单的体育锻炼，比如拉伸或者拉伸，来促进我们的血液循环，促进钙的吸收，强健骨骼，从而达到预防驼背的效果。