我需要很多果汁。如何制作？谢谢你。
材料:白菜200克，苹果2个，芹菜1根。
制作:将白菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后放入榨汁机中榨汁。
功效:减肥、利胆、提神、美容。
2.黄瓜猕猴桃果汁
材料:黄瓜200克，猕猴桃50克，凉开水200毫升，蜂蜜两茶匙。
做法:将黄瓜洗净，去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机中，加入冷水搅拌，倒出加入蜂蜜，饭前一小时饮用。
功能:黄瓜性味甘凉，能入脾胃经，清热解毒，利水。猕猴桃味甘、酸、寒，能入肾胃经，有解热止渴的作用。也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿和柚子。
3.悉尼香蕉莴苣汁
材料:悉尼1；1香蕉；生菜100g；柠檬1。
做法:1。雪梨洗净去皮，切成可以放入榨汁机的大小。
2.将香蕉去皮，切成几段。
3.将生菜洗净，用香蕉包好。
4.将柠檬皮切成四份，去核。
5.将所有材料依次放入榨汁机中，榨成汁。
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。
体验:加入蜂蜜和冰块，可以让果汁更凉更甜。
4.葡萄柠檬汁
材料:葡萄150g；1个柠檬；蜂蜜适中。
做法:葡萄洗净；将柠檬皮切成四份；用榨汁机将葡萄和柠檬榨汁；倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀。
功效:使皮肤光滑红润。
5.芹菜汁
材料:芹菜40克~ 50克，卷心菜80克~ 150克~ 200克，橙子(带皮)30克，胡萝卜和苹果各150克~ 200克。
做法:芹菜要包菜，打成汁。
功效:芹菜对咳嗽、痰多、痔疮有疗效，同时健胃利尿。
6.菠菜和橙汁
材料:菠菜30g~70g，白菜80g ~ 150g~200g，橙子(带皮)30g~40g，胡萝卜和苹果150g~200g，菠菜和白菜。
做法:菠菜、白菜要先切碎，方便榨汁。
功效:菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血、哮喘、荨麻疹。
7.卷心菜汁
材料:卷心菜200克，胡萝卜200克，苹果200克。
做法:白菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。
功效:这是果蔬汁的代表，富含钾元素，具有维持盐分平衡，预防和稳定高血压和动脉硬化的作用。
8、蜂蜜牛奶汁
材料:蜂蜜1勺，牛奶100g，香蕉1根，苹果半个。
制作:将去皮的香蕉、苹果切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果放入榨汁机中榨汁。
功效:能刺激食欲，促进排便，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
9.芒果椰子汁
材料:芒果1，椰子1，香蕉1，蜂蜜半勺，可可仁1，牛奶150g。
制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶。
功效:清凉爽口，特别适合夏天不思饮食睡眠的人。
10，鲜姜和橙汁
材料:橙子2个，65438+鲜姜0片，苹果2个。
制作:将新鲜的生姜和橙子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁。
功效:健脾、开胃、除湿，对感冒痊愈者恢复食欲非常有益。
11，苹果萝卜汁
材料:苹果1个，胡萝卜半根，牛奶150g，蜂蜜少许。
制作:胡萝卜和苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶和蜂蜜拌匀。
功效:富含维生素A、C和果胶，是一款老少皆宜的夏季饮品。
12，姜汁和橙汁土豆汁
配料:土豆、姜、鲜橙。
做法:将鲜土豆、生姜用鲜橙汁榨汁，拌匀。
功效:温中，健脾，理气止痛。
用法:每日服用30ml，放入杯中，热水饮用。
注意——橙汁味甘、酸、温，有健胃、理气、止痛的作用；生姜辛温，温止呕；土豆性平，和胃止痛。
适应症:神经功能性胃痛、呕吐和恶心。
13，番茄汁
医学专家认为，每天吃两个西红柿就能满足一天的维生素C需求。如果你喝一大杯番茄汁，你可以获得一天一夜所需维生素A的一半。番茄汁更适合女性。每天喝番茄汁也能让皮肤健美。
建议:一杯番茄汁拌半杯苹果汁，非常清爽可口。如果混合几个嫩南瓜和一片柠檬片，经常喝也能减肥。
14，柠檬苹果汁
食材:你需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，几根小胡萝卜。
做法:把它们放进榨汁机里，一会儿就能喝到美味的果汁了。
功效:特别适合油性皮肤的女生。
15，菠萝芹菜汁
材料:取菠萝1/4，芹菜1/2，番茄1/2。
做法:将它们依次放入榨汁机中榨汁。
功效:比较适合想美白的朋友。
16，橙汁卷心菜汁
材料:1橙子，硬皮要剥掉。1/4中等大小的卷心菜，加上1香菜。
做法:将它们依次放入榨汁机中榨汁。
功效:如果你抵抗力差，那就比较适合你。
17，番茄柠檬汁
材料:1个西红柿和1/2个柠檬。
做法:将柠檬榨汁备用，再将番茄榨汁，然后混合，即可饮用。
功效:保持皮肤红润有弹性，帮助消化。
18，黄瓜汁
黄瓜汁对强化心脏和血管、调节血压、防止心肌过度紧张和动脉硬化、增强人的记忆力非常有效。
建议:由于黄瓜汁含有较少的脂肪和糖分，仍然是女性理想的瘦身饮品。喝黄瓜汁最好不加任何配料，这样才能尝到黄瓜汁的甜味。
19，菠萝苦瓜仙汁
材料:菠萝1/5，苦瓜1/2，仙果3。
做法:依次榨汁，搅拌即可饮用。
功效:适用于痘痘肌肤，同时可以美白肌肤，缓解疲劳。
20.胡萝卜汁
胡萝卜汁中含有丰富的β胡萝卜素，可以提高人的食欲和抵抗细菌感染的能力。同时，还可以补充人体内最容易流失的维生素B2。
建议:每天喝一根鲜胡萝卜配半个橘子，榨一杯新鲜果蔬汁，可以提高身体机能。搭配橙子可以改变纯胡萝卜的味道，使其更加美味。