12岁女儿太胖怎么办？

这是一个非常严重的问题。肥胖不仅会影响孩子的身体健康，随着孩子年龄的增长，还会影响她的心理健康，可能会让他变得孤僻、自卑、不平等。

减肥药、减肥贴等东西可能会抱太多希望，但它们能有所帮助。

想要减肥，只有两个方面。一是控制自己的食量。你需要控制孩子每餐的食量。根据孩子每餐的食量，第二餐你只给她七八成。饿的时候多喝水。多喝水本来就有好处，你的胃容量逐渐变小。过一段时间你就习惯了，然后会减少10%或者20%。