我可以穿紧身胸衣睡觉吗？

你不能晚上穿着紧身胸衣睡觉。如果晚上穿着塑身衣睡觉，会造成末梢循环和血液供应障碍。晚上穿紧身衣和胸衣对毛细血管的血容量极为不利，会严重导致血容量不足。晚上睡觉时长时间穿着束腹，会导致心脏供血减少，出现冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌缺血、心脏供血不足等严重情况，甚至严重心力衰竭。此外，还会对肺功能产生一定的影响，因为束腹会对胸腔造成一定的压迫，影响肺容积，所以会降低通气和换气功能，造成肺泡的通气和换气不足，引起慢性阻塞性肺疾病，甚至严重削弱呼吸功能。

穿上塑身衣马上就能看到效果，但是想要减肥，无论采取什么方式都要持之以恒，穿塑身衣也不例外。建议每天佩戴8小时，自行调配8-10次。一般每个月最好回店里请专业人士帮你量一下。慢慢的，你会看到胸衣变得宽松，尺寸变小。

所以胸衣最多白天穿，晚上睡觉的时候最好脱下来。而且穿着塑形服睡觉容易造成血液循环不畅，从而引起水肿的症状。这和我们睡觉要穿宽松的睡衣是一个道理。可以穿，但是要学会及时驾驭。

我应该整天穿紧身胸衣吗？

有人认为穿束腹时间越长，塑身效果会越好，其实不然。穿束腹太久会影响血液循环，阻碍皮肤呼吸，容易得皮肤病。最好每天8小时内使用，不要天天戴。而且穿太久会减缓人体的基础代谢。

发现长时间穿塑身衣会对人体产生很多负面影响。

危害一:引发妇科病医学专家通过研究发现，60%的妇科病都与穿塑身衣有关。专家认为，妇科疾病的病因是因为紧身内衣使外阴分泌物积聚，在潮湿闷热的环境中无法散发，刺激外阴，引起外阴炎。而且瘦身衣过紧，会因大腿皮肤磨损引起皮炎和细菌繁殖，逆行感染会诱发阴道炎、盆腔炎、尿路感染等。另外，穿束腹会直接影响血液循环系统。对于从未生育过的女性来说，盆腔血液循环不畅会造成盆腔淤血和子宫发育不良，严重时会造成不孕。

危害二:直接压迫内脏由于紧身胸衣紧紧包裹腹部，压迫腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态。这种状态影响肠道蠕动，容易降低胃肠功能，削弱消化系统，从而引起便秘。同时，如果女性长期便秘，脸色会比较难看，容易长斑。

危害三:阻碍皮肤呼吸塑形的内衣紧贴身体，使皮肤无法正常呼吸。尤其是出汗后，汗液不能及时蒸发，造成毛孔堵塞，局部皮肤会红肿，引发毛囊炎，还容易造成皮肤粗糙。紧身瘦身衣使皮肤无法自由呼吸，容易造成微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响其正常保湿。

危害四:产生不相容缺氧反应的胸衣会影响人的呼吸，会限制胸部充分扩张，肺部组织因微循环障碍而得不到充分拉伸，从而减少吸入空气量，从而阻碍全身供氧，容易造成脑缺氧，使头部麻木。就像有些塑身女性长期穿紧身衣，会有窒息感。