腿部针灸有副作用吗？南瓜减肥餐怎么做？
1，瘦腿针
瘦腿针是A型肉毒毒素注射，主要作用于肌肉组织。主要用于解决亚洲Young注射中心腿部肌肉肥大，将人体美学与生物工程技术有机结合，以非手术方式实现腿部形态变化。既能快速美化肌肉发达的小腿，又能长期苗条。不仅从医学美容上解决了肌肉小腿带来的瘦腿问题，也是整形外科史上的又一创举。
1.安全瘦腿效果显著。直接注射法，不手术，无创伤，不留疤痕，见效快，肉毒素瘦腿效果显著。
2.准确，厚实，小腿完美变细。准确注射肉毒素，可以达到对称、饱满、真实、自然、协调的综合效果。
3.没有痕迹。瘦腿注射肉毒素不需要麻醉。只需要在双腿肌肉肥大处选择几个注射点，进行适当的注射，只需要十几分钟。注射后针孔处有一些淤血，没有不适，可以从事正常活动。
2.瘦腿针有什么副作用吗？
取决于整形医院专家的选择，要做好注射剂量、浓度、部位选择的管理，这样才能有效避免副作用，达到良好的治疗效果；整个整形机构使用的瘦腿针质量也会得到保证，从而保证瘦腿效果。同时需要注意的是，瘦腿针打完后不能高枕无忧。治疗后需要穿弹力内衣，小腿注射肉毒杆菌后不会有伤口，也不容易让人看出有整形，术后也不需要特别保养。瘦腿针只要控制到位，其实是一种安全无害的注射。经过人体的新陈代谢，当然前提要适度。如果过量，会对人体产生副作用。不是每个人都能打瘦腿针的，首先要看你的小腿属于什么类型。专家会根据你的小腿类型采取瘦腿针。不同类型的小腿脂肪有不同的处理方法。
3、减肥食谱和做法
1.美味的南瓜派
配料:南瓜、糯米粉、细砂糖、清水。
练习:
1.南瓜去皮切片，你喜欢怎么煮都行(微波炉是大火煮，如果不行可以用蒸锅蒸，但是水蒸气会多一些)。
2.将南瓜片倒入盆中，趁热用普通打蛋器或大勺捣成南瓜泥，加入适量细糖拌匀。
3.南瓜泥冷却后，按照1: 1左右的比例一点一点加入糯米粉。如果面团太干，加入一些水，直到它变成南瓜面团，以不接触你的手为准。
4.将面团分成几小块，揉成圆形，轻轻压平。如果喜欢形状，也可以用小模具将面团压纹，随意做成心形或花形。
5.烧热锅，加入少许橄榄油，转小火，将南瓜饼煎至两面金黄。
2.香喷喷的南瓜米饭
材料:南瓜400克，大米200克，食用油2汤匙，1茶匙盐，清水500毫升。
练习:
1.南瓜去皮去籽，切成小块；将大米洗净备用；
2.炒锅倒入2汤匙食用油加热至7分钟，然后倒入南瓜块翻炒1分钟；
3.倒入洗净的大米和南瓜，搅拌均匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖，转中火焖10分钟，然后打开锅盖，加盐搅拌均匀，再次盖上锅盖，用最小火焖15 ~ 20分钟，晾干水分。
3.美容瘦身南瓜汤
材料:500克南瓜，1500毫升水。
练习:
1.南瓜洗净，切成小块；
2.锅里做2 ~ 3倍的水；
3.加入南瓜；
4.大火烧开，转中火，煮10分钟。
4.杂粮南瓜粥
原料:大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜。
辅料:黄冰糖。
练习:
1.大米，米饭，燕麦片和玉米片，洗干净。
2.南瓜去皮，去瓤，擦丝。
3.将所有材料放入电压力锅，加入比材料高三厘米左右的矿泉水，再放一块黄色冰糖。
4.盖上盖子，加热0.5小时。