经常去健身房，却不知道健身房里的“猫腻”。你真的了解健身房吗？

健康是革命的本钱。随着人们生活水平的提高，人们对健身重要性的认识也在逐步提高。大多数中老年人喜欢户外运动，而年轻人健身会选择健身房，去健身房已经成为一种趋势。但是你每天都去健身房。你知道健身房的窍门吗？

首先，当你第一次进入健身房，大多数健身房都会热情地给你进行体能测试，无论是办卡后的会员，还是免费体验的顾客。项目一般包括脂肪含量、肺活量、运动心率、平衡能力、身体柔韧性等。但是，检测的结果几乎可以肯定是“亚健康”。然后会建议你雇一个私人教练来解决这些问题。但是拿到私人教练的资格并不难。有些专业教练并没有我们想象的那么专业。很多国际认证教练的证书听起来很高大上，其实只需要一周的强化训练，考完就能拿到证书。

其次，你转卡也不容易。办卡的时候一般都是拿着身份证，有的需要拍照，有的需要指纹确认，防止别人用你的卡健身。所以当你因为工作或者生活的原因不能去健身房的时候，如果你想转卡的话，那就麻烦了。一般会告诉你不能转。即使有的可以帮你转卡，也会收取很多手续费。

第三，健康问题堪忧。健身房，一个出汗的地方，是最容易滋生细菌的地方。很多健身房并不能每天对健身器材和器械进行消毒。还有一个游泳池，也有一定的问题。所以在选择健身房的时候，一定要擦亮眼睛，检查后办卡，防止后悔。