天天吸肚子能减肚子吗？

你好，腹吸是一个可以锻炼腹横肌的动作，但是真正意义上的减肚子(减肥)是刷掉脂肪。很多人认为做一些腹部运动可以瘦出小肚子，但这其实是错误的。减肥不存在局部减少这一说。原因很简单。试想一下，是不是腹部只有6块清晰可见的腹肌？也不太现实。如果不减掉纯脂肪，然后一味的做腹部运动，肌肉量越来越大，但是脂肪没有减掉，只会让肚子越来越鼓。

瘦肚子建议做有氧运动结合腹部运动，然后在饮食上下功夫，多吃水果蔬菜，戒饮料。

希望以上对你有帮助。