每次去瑜伽馆都在想为什么会有这么多镜子。

教练和自己通过镜子更方便的发现自己的不足。镜子是我们练习瑜伽的“好伙伴”。在掌握了pose之后，利用镜子观察细节上的不足，是一个继续提高的好方法。但是记住，姿势的完美不是动作外表的完美，更不用说是瑜伽的完美。真正的瑜伽练习是建立在练习者自身基础上的训练。它是能量和气场的产生，同时升华了身体和心灵。