红薯减肥？

上周我把红薯当饭吃了。说实话，对节食还是有一定作用的，因为很容易填饱一个小红薯，肚子会很饱，吃不下别的东西。除此之外，红薯含有大量的纤维，对肠胃蠕动非常有效，有助于排泄，据说对心血管疾病也很有帮助。让我们预防动脉硬化。刘嘉玲试图用红薯减肥。

红薯的热量约为100 (g) 110大卡。只要一顿饭就够了，你可以试着吃几天，看看我是不是在做。~