梨形的瘦腿有什么推荐？

我以前是梨形的。后来通过体育锻炼让身材变好。我每天都会跑步不少于30分钟，中午有空的时候还会跳绳五分钟。梨形一直不让坐，坐了40分钟左右就得站起来活动一会儿，不然我很容易走形。