梭鱼吃多了容易长胖吗？

1/鱼含有丰富的完全蛋白质，蛋白质中所含必需氨基酸的数量和比例最适合人体需要，容易被人体消化吸收。

2/而且脂肪含量低，大部分是不饱和脂肪酸，不会像肉一样转化成脂肪。

3/无机盐和维生素含量高，都是人体需要的营养素。