最好的水果是什么?
第一名:苹果
第二名:杏,富含β胡萝卜素,能帮助人们很好地摄取维生素A;
第三名:香蕉,含钾量高,对人的心脏和肌肉功能有好处;
第四名:黑莓,同等重量的黑莓中纤维的含量是其他水果的三倍以上,这无疑是对的。
肮脏的健康是有益的;
第五名:蓝莓是一种特殊的水果。多吃蓝莓可以减少尿路感染的机会。
第六名:冬瓜,维生素A、C含量高,是补充维生素的理想食物;
第七名:樱桃,可以帮助人们保护心脏健康;
第八名:越桔,可以帮助减少尿路感染的机会;
第九名:柚子,维生素C含量高;
第十名:紫葡萄,其黄酮类等物质能为心脏提供三重保护。