产后哺乳期如何健康减肥

建议你的饮食要清淡易消化，多吃水果蔬菜，主食适量，避免油腻油炸、高脂高热量的食物，多做运动，比如慢跑、骑自行车，坚持锻炼减少脂肪堆积。