止于完美——21天冥想营实录(第二十一章)
“傅贵”这个词是我这次来学院才学会的。每周的学习安排提前贴在公告栏上，三周的安排依次公布。第三个档期出来的时候，我还有点激动，这时候看到了“回归”二字。
百度的“回归”就是回国，辞职，回国。这似乎是一种优雅的回家方式。我很喜欢这个词，和禅定的意境是一致的！
伴随着归来的曙光，我的心开始奔逃，我的大脑开始制定回家的计划:我该不该把衣服洗了带回去？分享会结束后要穿什么衣服拍照？回去的时候我会去蒋家镇买干梅子和饼干，然后去菜市场走走，买些千岛湖的鱼带回去。从黎明到黄昏，晚上可以吃到千岛湖的鱼头汤。不知道为什么，这些想法一直往我脑子里钻，就是不想看气息，活在当下，回到意识空无的状态。
公告栏旁边小黑板上的温馨提示立刻让我警觉起来:
一定不要放纵，把握每一刻去悟道，越到最后，越会有意想不到的领悟和收获，所以一定要把握。
是啊！我放下一切去打坐，得到家人的支持，这是一个很难也很珍贵的机会。郭老师说:“我们一生中难得有几天能安静的和自己相处，要好好珍惜。”这些都是我的祝福，但我们不能浪费。让我们静下心来，体会人与自然的密切关系，读读这本无字天书，地球的故事。
我们能有这样一个幽静的山林禅修之地，全靠郭老师的好心。
郭老师，也就是大师，在台湾省和大陆之间旅行了20多年，到全国各地打坐讲学。
千岛湖淳安县的县领导正好想在千岛湖组织特色旅游，推广文化旅游，于是在网上搜索资源和信息。结果他们被空海大师的讲经所吸引，觉得空海大师的教诲不迷信，于是抛来橄榄枝，邀请空海大师在龙川湾设立国际禅修中心。
然后，我们有机会在家打坐。心里充满了对走遍青山，拥有这样一个森林禅修环境的感激。
你知道，当空海大师第一次来大陆讲学时，我们都在寺院里。如果寺院里有活动和法会，有时是不可能安静的。
2008年，空海大师在荆州市张华寺举办了中国大陆第一次大型专业课。三个月的专修课有几百个学生。
在专题课结束的前几天，也就是快过年的时候，传来了师傅母亲去世的消息。尽管空海大师非常难过，但她并没有半途而废。她直到专班结束才回到台湾省，把大家送走。在家里，她正等着空海少爷回来为母亲送行。
死亡日期正好发生在专业课结束的时候，不早也不晚，不影响课程。这是葬礼。他离开时已经九十多岁了。
空海大师回忆了母亲的生活对她的影响，说母亲总是用爱教育自己，她从小就没有被打过耳光。空海大师的家在嘉义县。村子里有一个大水池。空海大师从小就在水边玩耍。她是一个自由放养的孩子。
这个村子也很特别，有通灵大师。城里人排队治病消灾。所以，空海从小就被曝光，知道不要做坏事，要做好事，恶有恶报！
上大学时，空海大师被选为学生会主席。当他的任期结束时，他与所有的老师和学生分享了他的座右铭:“永远珍惜善念，不做恶事。”
郭老师也有一句人生格言:“虚心学习，谦虚做人。”
因此，当我想到郭先生对法律的献身精神时，我不敢懈怠，继续努力工作。否则对不起老师，对不起陪伴我们在书院成长的老师和志愿者，对不起养家糊口的我，对不起我的人生。
生从何处来，死往何处去！？这个命题也是我们应该探讨的。这个命题并不是老年人独有的。我们每个人都要面对，才不会被死亡追逐，活得自在。
从2008年第一次来到章华寺学习到现在，已经将近二十年了。时间过得真快！一切仿佛就在昨天。那时候我身体健康，精力充沛，四十出头。那真的是我人生的巅峰时期，但也是我人生的瓶颈时期。很多人此时也感到了人生的迷茫。
一直在努力学习，结婚。看似一步步取得了一些成绩，可却发现快乐越来越少，幸福遥不可及。难免会问自己，这是我想要的生活吗？为什么我还是有很多烦恼和悲伤？三十而立，四十而不惑，五十而知天命，做不到！
一路走来，不知不觉到了奔六的年纪，时光飞逝，人生苦短，不禁感叹。身边的同龄人有的生病了，有的离开了这个世界，我的父母也离开了我们。人生有很多无奈。
分享会上，最后一个分享的是一位老人，今年76岁，也是我们班年龄最大的学生。在冥想的过程中，一颗大牙齿不知何故裂开了。以前也有过这种情况，到了医院就拔了。但是班主任告诉他会影响学习，然后教他按摩穴位。没想到，没事了，疼痛也止住了。
他说死亡在向他招手，他已经感受到了死亡的恐慌，但是他还没有解决生死问题，不知道他还会不会有时间！？他希望能够安心行走。
我知道冥想不是为死亡做准备，而是活出生命的意义和价值。这是郭老师的一贯主张，也是他的办学方针。
郭老师一直用孔子《大学》里的话来说明这一点:
“大学之道，是明德，亲民，止于至善。”
是让我们学会做一个更高的精神品质，找到自己的德性是什么，让我们来到自己内心的纯净和美好。
我记得有个九岁的女孩来学习。当郭老师问起她的学习经历时，她感叹道:“我发现我的人生白活了。”
童言无忌，天真的话语道出了很多人的心声。我们走过了很多年的人生，却不知道人生的意义，也不知道让自己快乐的秘诀。这真是人生的遗憾，让我们吃了很多苦，走了很多弯路。
前天，老公下班前打来电话。今天，我不加班。我正常下班，因为要做核酸，而且要和我一起做，不然会变红。我赶紧做饭，等王老师回来，我们一起做核酸。
核酸采样点位于家属楼下方不远处。因为检测核酸的人多了，设立了更多的核酸检测点，检测起来方便了很多。
即便如此，还是排起了长队。人们看手机聊天，就像买菜一样。天气很热，我只想吃根冰棍。
这几天上海心理咨询师群里的上海同胞每天都在为团餐焦虑，一日三餐成了讨论的焦点，这让我这个不在乎饮食的人反思自己。我自由购买食物，没有限制，但我不珍惜。我也经常吃一口，但是那些留在家里的上海妹子，在这么艰苦的条件下，依然能把三餐做得有声有色，美味可口。
我觉得有点对不起生活的恩赐，觉得这种平淡的生活没那么幸福。以后我会对自己更好，让我的生活丰富多彩。
昨天一个上海同学送了四个提拉米苏蛋糕，他自己都没吃。全部送给辛苦的志愿者，切蛋糕的照片曝光。
现在想到这个场景，我觉得我更需要一个冰淇淋。是的，先生，他说，那就买吧！
我走到街对面，看到一个小超市，扫了一下门铃，买了冰淇淋吃了起来，仿佛走在封闭的上海，居然吃到了冰淇淋。
队伍向前，我走进去，刚吃了一口，就被志愿者发现了，拿着一个大喇叭对我说:
“冰激凌，你不知道这是核酸检测吗？孩子都知道你这么大了还不知道！不如一个孩子。”
这怎么这么难看？气得不知道吃不吃。众目睽睽之下，我恨不得一条缝钻进去。从来没有人在公共场合如此丢脸。就算我错了，你就告诉我不要吃。况且我真的不是小孩，是大人了！为什么总有这样的语言？大家都不看手机聊天了，开始看我。
这时候，他又说:
“别排队了，出来外面吃！”
我怎么能听你这么多！？吃个屁！我立刻把冰棍扔在了树旁的草丛里。
大声说话者的声音变了颜色；
“你这是什么意思？说你不对？谁叫你扔到草地上，你就得扔到垃圾桶里。”
我不理他，让他说话，气死他！
我可以回头看看草地，看看没吃完的冰淇淋。我不认为他们冒犯了我。我不能就这样抛弃它，毁了这片草地！我弯腰捡起冰淇淋，扔进了垃圾箱。
这时候，大喇叭的声音低了下来，脸上的变化之色瞬间缓和下来:
“你也要尊重我们的志愿者！”
见他语气缓和，我也不那么生气了，平静地对他说:
“你有没有想过尊重我？你这样说，让我的脸往哪搁！”
他停止说话，放下喇叭，转过身去。
这时一个大白走过来，温柔的提醒我戴上口罩，不要露出鼻子。这种态度与刚才的态度形成了鲜明的对比。我听了，赶紧戴上口罩。这是为了我好。我感谢她。我觉得她是在安慰我，她听到看到我被教训了。
两个大白鲨的态度完全不同，感受到了这种不同，这让我明白了为什么老子会这么说:
在《道德经》第七十三章，老子告诉我们:
“敢杀，敢活，两者兼而有之，或利或害。天堂里的邪恶是什么，谁知道为什么？做圣人还是很难的。”
郭老师把这一章定义为“奋不顾身，英年早逝”。第一个大白用如此激烈的态度，让我愤怒到无法反抗，我用更大的力气去反抗。
在《道德经》第七十八章中，老子告诉我们:
“世界在变弱吗？,?战胜强者最好的方法是什么？好用。
弱胜强，软胜强，天下无所不知，不是吗？。"
郭老师把这一章定义为:“宇宙中最伟大的力量是大爱”。第二个人，大白，用默默的爱关心提醒我，让我心甘情愿的服从，感恩！爱的力量是柔软的，是宇宙中最伟大的力量！
王先生就在我后面。他一句话也没说，我也没回头看他。我感到很羞愧，我只是默默地排队。等我做完核酸，他已经做完了。
他这才说出刚才的感受，告诉我他真的很想揍他，然后他想了想！看到你终于拿起了冰淇淋，这是我没想到的。
我说，我不是学了高等智慧吗？善良如水！原来，我错了。我不应该吃冰淇淋或把它扔在草地上。我想捡起来。
王先生说，你说吃冰淇淋，我也没指望错。我根本就不该吃东西。后来想到看过的核酸检测的要求。说话，我就不生气了。王先生说他刚才没吃冰淇淋，就去买冰淇淋补回来了！
回到家，我也和老公讨论了这一幕。我反思，如果他说得好，我想他不会生气，我也生气了，双方矛盾激化。
我反思自己被他的说话方式和语气所驱使，反应有点偏激。下次再遇到这种情况，我应该先说对不起，承认错误就行了，他也不会说很多。
当我弯腰去捡冰淇淋的时候，他立刻不生气了，脸色变得柔和，看到了我的尊重。所以，我从头道歉，就没事了。
但是，他的态度让我觉得我连道歉的机会都没有。他太强壮了。
所以，在合理的情况下，心平气和地用爱表达自己的意见，尊重他人，并不容易。而这也体现了一个人的内在素质和精神素质。
我想如果老子《道德经》里的“道先生”是那个志愿者的话，他一定会用爱心而不是霸气的态度去指责别人。
因为“道先生”就是这样的人:
“生而无物，行而不靠，长而不杀，谓之玄德。”
明明做了很多造福他人的事，却不居功，也不狂妄，更不自大。
“道先生”所表现的，就是老子所说的无为。无为不是不作为，而是用爱去做:以德报怨，以德报怨，坚守左道不怨天尤人。
很多时候，我们用一种“有前途”的方式。就像这位给我讲课的志愿者，我们不知不觉就成了正义之师，以正义之师的名义伤害别人，而自己却不自知。我们以为都是别人的错，别人的错。
父母往往如此，夫妻如此，老师也是如此！制造很多冲突和对立，造成两败俱伤。好好反思！
学习高深的智慧，止于至善，用爱去对待人和事，才是我们要努力学习达到的，这也是禅修的意义所在。
罗马不是一天建成的多年来形成的积累习惯，一天之内就会改变，但我不会退缩。就算我退三步，也是进步。好好改造自己，就是改变自己人生的基因。
这是21天禅修营记录的结尾，21记录，近10万字，是我写过最长的作文。21天打坐是我参加过最长的一次打坐，也是收获最大的一次打坐。我觉得录下来是一种很大的乐趣，也是另一种学习的机会。从时代中学习是一件多么快乐的事！
感谢慧姐不断督促鼓励，让我有了坚持完成21记录的力量。
还要感谢老公不仅夸我，还给我发稿费，让我觉得写作特别有成就感。
我也感谢我的家人，朋友，还有陌生人的穷读书。谢谢大家的支持和厚爱！
感恩！再见！
祝大家生活幸福，家庭美满，身体健康！
祝道路广布，风调雨顺，国泰民安，天下太平！