身高175体重85kg 27岁男性如何减肥？多少斤才算正常？

男:(身高cm-80) × 70% =标准体重。

女:(身高cm-70) × 60% =标准体重。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10 ~ ~

20%超重或体重不足。

肥胖或体重不足被定义为标准体重的正负20%

超重计算公式

超重% = {(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100%

所以133斤是最标准的体重，119.7到146.3是你的标准体重范围。

减肥的方法有很多，首先要看你的身体状况属于哪种肥胖。非病理性肥胖可以通过加强体育锻炼，减少脂肪摄入来实现，重要的是坚持！我祝你成功。