按摩对身体有好处。经常按摩这两个度，效果可以媲美进补！

1胃病患者足三里保健要点。位于外膝下四横指处，因能治疗腹腔上、中、下部位的不适而得名。这里的按摩还有补气的作用，有类似山药、红枣等食材的功效；还具有暖胃清肠的功效，与山楂、黄芪等中药功效相同。

三阴交穴位于脚踝的上四指，因是肾、脾、肝的交汇处而得名。中医常说“肾藏精，脾主血，肝藏血，经血相生”。这里的按摩往往有健脾补血的作用，类似阿胶、当归，可以活血化瘀。

3注意事项按摩穴位有两种方法:补法和泻法，补法是一种温和的按摩方法；下法是一种强有力的穴位贴敷方法，有些中医流派主张可以用指关节按摩穴位。虽然按摩和针灸都是很好的保健方法，在中医临床上也经常使用，但是如果感觉不适，不能用按摩来治疗，还是要尽早就医。