你不能喝一些奶茶，你知道吗？

1，导致肥胖

一杯不加糖的奶茶大约是500千卡，一个人一天需要的总热量在1500~2000之间。从这里可以看出，两杯奶茶接近一天摄入的总热量。如果每天喝奶茶，肯定会让人发胖。还有一点很多人不知道。一杯500 ml的奶茶含脂肪约6克到15克，可见奶茶真是减肥的克星。

2、影响血糖

奶茶是一种很有代表性的含糖饮料，指的是含糖量在5%以上的饮料。奶茶喝多了，会影响人的血糖。再加上奶精中含有大量的反式脂肪酸，长期喝奶茶会增加人患糖尿病的风险。尤其是一些本身携带糖尿病易感基因的人，如果每天都像这样喝几杯奶茶，糖尿病就在不远处招手了。

3、影响心血管健康

奶茶含有咖啡因，这是很多人不知道的冷知识。虽然奶茶的咖啡因含量比咖啡少，但如果是大杯奶茶，含量还是很可观的。过量摄入咖啡因会影响人的心血管健康，尤其是老年人。经常饮用它会带来许多健康危害，甚至导致事故。

4、影响生育

奶茶中有很多反式脂肪酸。如果摄入过多的反式脂肪酸，女性的生育能力会受到影响。而且经常喝奶茶会让女性肥胖，肥胖是导致不孕的非常危险的因素，容易引发多囊卵巢综合征等疾病。不仅影响女性生育，也影响男性。长期喝奶茶会抑制激素的分泌，不仅会影响男性的性能力，还会影响男性的生育能力。

无论男女，都不要长时间喝奶茶。这个习惯要及时纠正。奶茶虽然好喝，但是也特别容易上瘾。有些人一天不喝奶茶就没有精神。希望这些人能把喝奶茶的习惯改成喝水的习惯，这样不仅不会影响身体健康，还会对身体有益。