你知道针灸减肥有什么副作用，针灸减肥要注意什么吗？

因为生活中很多人的生活习惯都是错误的，如果长期停留在错误的生活习惯中，对人体的伤害是很大的，所以大家在生活中不妨多关注一下个人的减肥方法。针灸减肥是最常见的减肥方法之一，但对身体有一些副作用。所以使用的时候最好多加注意。那么针灸减肥有什么副作用呢？

针灸减肥有哪些常见的减肥问题？1.针灸减肥需要坚持多久？

针灸减肥的重点在于坚持。通常中医针灸12在周日之后会进入一个平稳缓慢的减脂期。严格来说，针灸减肥最好能坚持半年以上，疗效才能提升，但这要结合自身具体情况才能决定。有些人需要更短的时间。

2.针灸减肥配合运动和饮食。

你不必认为针灸减肥万无一失，其他方面还是要注意的。中医针灸过程中不要乱吃。饮食和运动也要按照一定的营养标准进行，这样减肥才会有效。

在针灸减肥的过程中，建议每个人都要有一定量的运动配合。患者提高了一定的运动量，就是调整和改变你自己的生活规律。针灸减肥一段时间后，患者会明显体验到精神面貌更好了，消化吸收更好了，排便也基本了。此时，如果再加上适当的运动，人自始至终都会处于愉快的状态，对人体的一切新陈代谢都是有益的。

3.针数越多，效果越好。

众所周知中医讲究辨证论治，针灸减肥也是如此。专家表示，每个去中医科进行减肥治疗的人，在确定针灸减肥的适用范围后，都需要对减肥者的体质进行评估。针灸减肥有一个基本的刺绣方法，但是对于不同身体素质的人，需要配合辨证的临床诊断和配穴，比如脾胃虚寒、湿阻的肥胖者，除了主穴外，还需要配合阴陵泉、公孙等穴位。

不难看出，针灸减肥也需要专业技能。有章法，重视配穴。真正有效减肥的穴位只有十几个，其他穴位都没用。如果不小心刺错了穴位，很可能会持续不良影响。只有对症治疗，配穴，才能收到好的效果。