买瑜伽用品需要注意什么？

对于现代人来说，瑜伽并不是完全没有武装的。用一些特殊的工具做瑜伽，其实是瑜伽作为健身运动的一个分支，名为“辅助瑜伽”。它是由著名的印度瑜伽大师B.K.S.Lyengar创立的，他研究并创立了瑜伽，作为针对成年人身体柔韧性差的一种辅助手段。由于其显著的练习效果和科学技术的快速发展，这一流派的衍生品不断增长，成为瑜伽爱好者追随的又一潮流。瑜伽用品的种类瑜伽用品包括:瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽砖、瑜伽绳、瑜伽球、瑜伽枕、瑜伽手套、瑜伽袜、瑜伽延伸带、瑜伽VCD、瑜伽书籍等等。Q1。我是瑜伽初学者。我需要买什么瑜伽用品？对于初学者来说，需要先购买衣服、垫子和VCD。一般主要是瑜伽服，瑜伽垫，VCD。因为这些是你刚开始练的时候需要的，是练瑜伽最起码的工具。同时，对于初学者来说，在练习中很难完成一些动作，需要一些辅助工具，比如瑜伽砖。瑜伽绳、球、带、砖、哑铃等。都是在一定瑜伽的基础上逐渐增加的。推荐1:瑜伽垫瑜伽垫是练习瑜伽的必备工具之一。将瑜伽垫平放在地上，可以防止脊椎、脚踝、髋关节、膝关节被擦伤。运动结束后，可以把瑜伽垫卷起来，用毛皮纽扣锁好，放在背包里，简单又卫生。目前健身房里都有免费的瑜伽垫，但是你有没有想过，无数不知名的人的汗水都流在了同一个瑜伽垫上...这对于爱清洁的人来说可能是一场噩梦。购买瑜伽垫是瑜伽练习中的必要投资。推荐二:瑜伽服练习瑜伽时穿的一种服装。在选择瑜伽服的时候，一定要以舒适为主，宽松的衣服最好，此外还要有良好的透气性。Q2。市场上有很多种瑜伽垫。我应该选择哪一个？根据“厚度”来选择瑜伽垫的厚度，最基本的建议是，初学者可以使用较厚的瑜伽垫，比如6 mm厚，以防止运动损伤。有了一定的基础和经验后，可以改用3.5 mm到5 mm厚度的瑜伽垫，当然，如果你非常害怕“痛”，也可以随时选择比较厚的瑜伽垫来练习。按材质来说，TPE垫环保、柔软、服帖、轻便、抓地力强，但价格高；而且PVC便宜，PVC这种新材料无味，对人体无害。但如果使用二次材料(再生材料)制成的产品，会对人体有毒有害。根据你所学的“瑜伽类型”来选择。如果你练习的是以柔软训练为主的瑜伽，你会经常遇到坐在垫子上的动作。这个时候，更厚更软的瑜伽垫会让你更舒服。