黄晓明瘦了20斤，那么明星真的要瘦吗？

黄晓明为了参加电视剧的拍摄，瘦了20斤。可以说他的减肥很成功，但是对于明星来说，想减肥也不一定要减肥，因为有的人容易发胖，短时间内很容易瘦下来，所以总体感觉减肥效果并不好。虽然很多明星都想拥有很瘦的身材，但也不一定能做到。他们还需要花费大量的毅力和努力去做，而且要有正确的方法。今天，让我们来看看明星们是如何和边肖一起减肥成功的。

一、节食减肥是明星最常做的事。节食减肥虽然对身体有一些伤害，但是效果也是最显著的。明星在营养搭配师的帮助下可以有非常丰富多样的健康餐，不会对身体造成很大影响，还能让自己瘦下来，所以很多明星都采用吃减肥餐的方法让自己快速瘦下来。

二、运动节食的同时也要注意运动，这样双管齐下减肥效果好。很多明星在节食的同时会加强身体锻炼，也会补充一些运动所需的能量，不会让身体吃不消。这对他们来说更健康更有效。即使减肥，她们的气色也不会差，通过运动减肥会让她们的状态更好，变得更年轻，更有活力。

三、游泳减肥除了一些有氧运动，很多明星也采取游泳减肥。游泳也是很消耗体力的，在减肥运动中对身体是有好处的，而且游泳对女明星的身材塑造有很好的作用，所以很多明星都喜欢这种游泳运动，这样可以拥有健康的身体和苗条的身材。

朋友们觉得明星想瘦就能瘦吗？在下面留言表达你的看法。