晚上先喝酸奶再喝红酒可以吗？

对于喜欢喝酒的人来说，保护肝脏尤为重要。为此，很多人会选择对肝脏有益的保健品和药物。事实上，日常生活中的食物也可以帮助人们实现这一目标。提供了一种有效、方便、廉价的护肝方法:每天喝酸奶。

研究人员让一些酗酒者连续五天喝酸奶，发现仅仅五天之后，他们的转氨酶水平就下降了。专家得出结论，酸奶中的有益菌可以降低导致肝损伤的酶的水平，从而减少酒精对肝脏的损害。然而，这并不意味着酗酒者可以敞开肚皮喝酒。适量饮酒，适可而止，是保护肝脏最根本的方法。

其实任何食物都会帮助身体减缓酒精的吸收，其中脂肪减缓酒精吸收的效果最好。所以，喝酒前可以吃点肉。喝完酒后最好是多喝水，以免脱水。

睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”减肥，因为红酒中含有酒精，可以帮助入睡。睡觉时新陈代谢慢，体温低。吃奶酪喝红酒可以产生热量，加速新陈代谢。睡觉的时候可以消耗体内脂肪，达到瘦身的效果。

在吃全脂高钙酸奶配红酒之前不能吃淀粉类食物，否则会起反作用。红酒最好在橡木桶中发酵，而酸奶不是果味的。