柠檬蜂蜜苦瓜汁的步骤，怎么做好？

佐料

苦瓜1根

调味品

蜂蜜

适量的

水

适量的

蜂蜜柠檬苦瓜汁的做法

我们知道苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃，有清热解渴、降血压、降血脂、养颜美容、促进新陈代谢的作用。苦瓜含有丰富的维生素B1、维生素C和矿物质。如果长期使用，可以保持活力，对治疗痘痘大有裨益。因此，夏季应少吃辛辣、油腻、高热量、高糖、粗纤维的食物，多吃苦瓜、胡萝卜等富含维生素的蔬菜，并注意多喝水。为此，我把苦瓜榨成汁给女儿喝，既去火又治痘痘。

材料装配图:

1.苦瓜洗净，去瓤，切片。

2.放入搅拌机，加一点凉开水，打成汁。

3.加入适量的蜂蜜。