靠淋巴引流减肥是不对的。

靠淋巴引流减肥是不对的。每个人都爱美。人们都想保持完美的身材，但是减肥是有一些技巧的。但是有些瘦身方法对人体并不能达到瘦身的效果，反而还是造成了伤害。这里我就告诉你为什么淋巴引流不对，希望对你有帮助。

靠淋巴引流减肥1是不对的

人体内的水分大部分还是靠静脉循环，只有一小部分在淋巴里。所以按摩淋巴排水消除水肿不是正确的方法。

另外，人体的淋巴结有600多个，人体能触及的地方只有三个，分别是腋窝、下脸颊和下腹部。其他的大部分都在人体的器官和器官里，而且都藏得很深。所以滚动按摩最多只能按摩肌肉，不能确定能不能摸到淋巴。即使有，也只是擦伤，并没有按摩淋巴的作用。

可见靠这个来塑形是浪费时间。刚开始可以看到效果。最大的可能是反复按摩刺激肌肉收缩。如果长时间大力按摩，也可能损伤肌肉。

靠淋巴引流减肥是不对的。2很多女性体重并不重，但是看起来很轻，这就是所谓的“虚胖”，是水肿造成的！据统计，近70%的女性都有水肿和肥胖的问题。湿热的气候和不正常的生活方式，导致激素分泌失调，淋巴系统运转缓慢，细胞内水分堆积，使他们的身体胖、肿、软。幸运的是，有水肿的肥胖者最容易减肥。有针对性的使用引流瘦身产品，配合淋巴按摩，两周内就能迅速看到瘦身效果。

水肿的原因

内外因素，如营养不均衡、激素失衡、生活压力、情绪困扰等。，都会造成局部皮肤细胞堆积脂肪，使细胞肥大，挤压血管和淋巴管，新陈代谢缓慢，淋巴系统失衡，体内堆积大量毒素，体内多余的水分无法排出，造成水肿；在远离心脏的部位，如腹部、臀部、大腿等，水肿尤其严重。

预防水肿的小贴士

1，不要误以为少喝水可以预防水肿。饮水不足会向体内的肾脏发出信号，使细胞吸收现有的水分，导致细胞肿胀水肿。事实上，多喝水是消除水肿的自然方法。

2、去美容院蒸桑拿出汗，虽然体重会马上略有下降，但只是皮肤水分流失造成的，并不能根治水肿；平日多做运动，可以加快身体的代谢速度，畅通淋巴系统。

3.少吃含盐量高、味道太浓、味精太多、辛辣刺激的食物，否则容易在体内积聚大量水分。

4、黑芝麻混合奶调成糊状，用来按摩大腿和小腿，有消除水肿的作用。

5.如果早上起来发现脸肿了，可以敷一个冰冻面膜，可以立刻消肿。

排水减肥食疗

1、荷叶汤将五片荷叶、一斤冬瓜、三粒薏米、三片姜片放入沸水中煮3小时，加盐调味。荷叶味甘，有扩张血管、排水减肥的作用。

2.蘑菇水料是10去皮蘑菇。放在半开的水里泡半个小时，再烤30分钟，就可以喝了。蘑菇含有蛋白质，可以帮助血液循环，消除水肿。

3.冬瓜糯米水半壶水加冬瓜糯米两公斤1小时。薏仁有利尿作用，可以排走体内多余的水分；冬瓜含有维生素B1和丰富的纤维，有助于大肠蠕动，清除废物和毒素。