有什么办法可以让手臂变细?胳膊粗,不能穿短袖。
手臂瘦身按摩:
1.空拳拍打,手臂放松。
2.用手指按压上肢。
3.用双手握住手臂。
4.用双手摩擦整个手臂。
5.移动你的手肘。
6.用拇指按压阳溪穴、阳谷穴,活动手腕。
7.按手指,拉手指。
8.放松并摇动整只手。
9.向三个方向拉手臂。
10,敲,打,扣,抚,摸手臂。
1.空拳拍打,手臂放松。
2.用手指按压上肢。
3.用双手握住手臂。
4.用双手摩擦整个手臂。
5.移动你的手肘。
6.用拇指按压阳溪穴、阳谷穴,活动手腕。
7.按手指,拉手指。
8.放松并摇动整只手。
9.向三个方向拉手臂。
10,敲,打,扣,抚,摸手臂。