有什么办法可以让手臂变细?胳膊粗,不能穿短袖。

手臂瘦身按摩:

1.空拳拍打,手臂放松。

2.用手指按压上肢。

3.用双手握住手臂。

4.用双手摩擦整个手臂。

5.移动你的手肘。

6.用拇指按压阳溪穴、阳谷穴,活动手腕。

7.按手指,拉手指。

8.放松并摇动整只手。

9.向三个方向拉手臂。

10,敲,打,扣,抚,摸手臂。