有些水果不甜,但含糖量高。单子上有哪些水果?
糖是日常生活中与我们密切相关的物质。它无处不在,影响着我们的方方面面。吃太多的糖无疑对人体无益,尤其是对于长痘和减肥的人来说,糖是天敌,所以现在很多美容机构和护肤专家都提倡?耐糖?。很容易想当然地认为糖是甜的,其实不然。对于很多水果来说,虽然不甜,但是含糖量很高。01.杏不仅不甜,还酸。这种独特的味道也让很多人望而却步。但实际上,杏的含糖量比我们想象的要高得多,达到了9.24%,甚至远高于香甜的猕猴桃。
03.橙子橙子类似杏子,也是酸酸甜甜的水果。许多人不喜欢橙子,因为它有酸味。和杏一样,橘子的含糖量和吃起来的味道也不一样。其含糖量高于杏,高达10.6%。
03.山楂山楂出现在这个榜单上,应该是大多数人意想不到的。毕竟山楂是有名的酸味水果。光是想想就让我流口水。用它做的山楂片、条、干山楂也是酸酸甜甜的,非常适合开胃生津,也是很多人平时喜欢吃的小零食。在没有食欲的闷热夏季,吃一些不仅能刺激食欲,还能促进消化。和上面提到的两种水果相比,山楂的含糖量远在它们之上,高达22%!远远超过其他很多水果,可以说是非常有趣。
其实判断水果的含糖量不能只从口感上区分。迎海从许多其他方面考虑。像西瓜这种吃起来香甜爽口的水果,并不是含糖量最高的水果,只有6.2%,远不如上面提到的那几种。