早上喝一杯淡盐水加白醋对减肥有什么好处？

操作很简单:早上起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱口，再慢慢喝；晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。

这两样东西可以用来驱散积在胃肠道里的热量。一旦除热，就不会出现消化不良、便秘等现象。同时，由于蜂蜜有养脾气、除心烦的作用，可以使人心情平静，早早睡个好觉。早盐晚蜜对咽炎也有极好的疗效。清理大便的好方法。一位老师说:一种不花钱的清肠通便的方法，可以让你身体健康，改善皮肤，甚至减肥。

首先，你必须一大早就空腹。

第二，然后准备天然盐(也就是海盐)，一个拇指的两倍。

先用适量热水打散盐，再加入500 cc冷水，一口气喝完。

第四，不要想改变数量或者次数，喝的顺口，如果作恶，喝完就能吃，此时肚子已经鼓了。

5.40分钟~ 1小时后，你会把刚喝的东西和肚子里的大便排出去。

第六，最好每周清洗一次。