炸鸡腿要多少热量才能减肥？可以吃炸鸡腿吗？

1炸鸡腿(120.0)含有313卡路里，需要走156.0分钟。这种食物每100克含有:蛋白质13.2克；胖21.8g；胆固醇130.7毫克；碳水化合物3.1克

油炸:油炸后，食材吸收大量油脂，不仅热量大大增加，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康。所以减肥期间要彻底杜绝油炸食品。