我在节食。。！今天早上吃了玉米香肠脆饼，中午吃了鸡蛋脆饼。是不是太过分了？晚上就不吃了。

多少取决于你平时吃多少。下午和晚上，不管吃多少，都不能正常吃饭。否则，你正在增加体重。

下午吃水果比较好，因为会饿到坚持不了，晚上吃宵夜，也就这样了。要知道，减肥不是制定一个严格的计划，就可以完美的遵循，而是能吃就少吃。

主要是觉得有点油吧？早上吃这个是可以的，这样中午就不会因为心理作用太饱了。中午吃清淡的菜，吃一点米饭或者不吃饭，喝半碗鸡蛋羹，否则不健康。或者叫妈妈煲汤。你可以喝一大碗汤，吃里面的蔬菜。午后水果。

你的胃应该很小，我吃完面包还饿...面包看起来很小，热量不亚于油。..

早上可以喝1杯浓豆浆加一片面包，然后变成2杯豆浆。可以减肥，也可以丰胸。你喜欢吃玉米，也可以来一杯豆浆，一根玉米棒子。

零食也不能代替正餐。