巧用黄瓜有很多好处。黄瓜怎么用才能发挥最大功效？

黄瓜是许多人喜爱的食物。可以生吃，也可以拌蔬菜吃。其实黄瓜的妙处远不止于此。还具有很强的排毒、减肥、祛黑眼圈、美白效果、细化毛孔、晒后舒缓肌肤的功能。让我们来看看如何最大限度地发挥黄瓜的作用:

1，酸奶配黄瓜，发挥最大减肥效果。黄瓜不含脂肪，含糖量只有2%左右。所含的丙二酸能有效抑制糖转化为脂肪。黄瓜富含膳食纤维，也有很好的饱腹感。而缺乏膳食纤维的酸奶则是“互补”和“强强联合”，让两者的瘦身效果最大化。

2、吃生黄瓜，排毒减肥。黄瓜的维生素含量很高，同时除了热量和脂肪之外，还有大量的水分和纤维素。既能促进消化，又能促进排泄，所以对身体的排毒减肥也很有帮助。为了保证黄瓜的营养不流失或尽可能不流失，可以生吃或冷食，使黄瓜的价值最大化。

3、黄瓜敷可以去黑眼圈。将黄瓜切片，直接敷在眼睛上，可以有效祛除黑眼圈。不麻烦的话可以去皮榨汁，煮个鸡蛋，然后把蛋清和黄瓜汁混合，调匀敷在眼睛上，十几分钟就能洗好。

4.黄瓜表面渗出的透明黏液，有细毛孔的作用。热敷后，将一根新鲜黄瓜切成薄片，然后敷在脸上，十分钟后用热毛巾清洗干净，长时间坚持下去，可以去除皱纹，紧致肌肤，让肌肤焕然一新。黄瓜还有带走皮肤表面热量，加速新陈代谢，促进血液循环的作用。暴晒后，将新鲜黄瓜放入冰箱后再涂痘痘，舒缓镇静效果会更显著。